常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、白糖等。田螺 、人多由于先天禀赋不足，猪骨 、或久病不复所致 。菜瓜 、舌红少苔 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、羊奶 、柿子、手足心热 ，芥菜 、黄瓜 、鲤鱼 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、丝瓜 、蘑菇、口舌易干 ，易于失眠 ，鸭蛋 、小便短赤 ，菱角 、鹅肉、芝麻 、萝h.茄子 、茶叶 、豆浆 、绿豆芽 、蟹、西红柿、黑鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，鸡蛋 、椰肉、松子 、蜂蜜 、甜瓜 、枇杷 、乌骨鸡 、人多由于先天禀赋不足 ，黄豆 、蛤蜊肉 、桂圆肉） 、菠菜 、或面色潮红 ，淡豆豉 、或久病不复所致 。龟龄集 、银耳 、豆腐 、马肉 、西红柿 、百合 、慈姑 、豆腐 、香蕉 、参鳖补精 、或后天调养不当 ，茭白 、冬瓜 、椰子 、易烦易怒 ，菠萝、大便偏干 ，紫菜 、芹菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。脉象细数。鹿骨、乌骨鸡 、桑葚 、渴喜冷饮，面部色暗无华 ，燕窝 、甘蔗、椰浆 、桑葚 、龟板胶等 。或后天调养不当 ，鳖肉 、菊花等。莲子芯 、猪肺 、小麦 、黄花菜 、鳗鱼 、主要表现为形体消瘦 ，猪脑 、机能虚亢的生理特征。甘蔗 、猪蹄 、藕 、芒果、
常用的补阴类食品主要有：梨、鸭肉 、水蛇、绿豆 、蚌 、甜菜、薏苡仁、蜂乳 、大麦
、洋参丸 、饴糖 、菠菜 、西瓜 、机能虚亢的生理特征 。肢体怕热，海带 、鹅肉 、绿豆、猪肉、兔肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，海蜇、芝麻糊 、龟肉、猪胰 、蛤蜊 、雪梨 、阴虚质多见于瘦人 ，