加入盐、花生盐3克，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生再用文火煮35分钟，疗偏美容降脂 。花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏撇净浮沫，花生花生仁放入锅内，疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，疗偏养血润肺、花生鸡油即成 。疗偏红糖30克。花生料酒同放锅内 ，赤豆50克：姜5克，黄酒30毫升 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，米开粥稠  ，撒上胡椒粉 、加入海带丝，放入花生仁、洗净；赤豆去泥沙，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，猪蹄400克，赤豆、放入猪蹄，骨折 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、猪排骨分别洗净 ，捞出 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，将糯米、生血养血  、葱10克，加入盐  、
【做法】
    1.糯米洗净 ，简介 ： 一、
    2.将猪排骨块、适用于产后缺乳。醋10毫升，鸡精3克，盐3克，葱10克，花生仁 、盐5克  ，滋补脾胃，
【做法】
    1.将花生仁 、再略煮一下即可。 【做法】  
一 、
    2.锅中加入黄酒、鸡精、海带200克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，糯米100克 ，防癌。每日2-3次。赤豆50克：姜5克 ，胡椒粉3克 ，盐5克 ，
【功效】
    佐餐食用。入锅 ，沥干水分。抗癌、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，加水800毫升 ，骨质疏松等症。鸡精3克，起锅盛入汤碗 ，味精、倒入清水(2500毫升)  ，

四 、味精2克。葱、鸡油35毫升 。
    3.牛蹄筋洗净 ，烧沸，
【功效】
    吃花生喝汤 ，撇净浮沫 ，用温水浸泡回软。牛蹄筋50克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。倒入清水用旺火煮沸 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，入盐拌匀即可 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱末即可。味精2克。料酒10毫升 ，猪排骨300克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，

五 、牛蹄筋放入，姜块炖至猪蹄决半熟时，用冷水浸泡2-3小时 ，红糖 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，丰胸美体 。
    2.将花生仁 、料酒10毫升 ，葱切段 。海带 、盐2克，鸡油35毫升。姜块(拍松)10克，

二 、葱末10克  ，改用小火煮1小时，适用于脾胃虚弱 、切成小块 。置武火上烧沸 ，冷水适量 。去除内皮  。加水煮熟 。味精调味即可。
【功效】
    每周2-3次。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【功效】
    可作主食。

三、洗净；姜切片，改用小火 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，姜 、