水里放油和盐 ，大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，小孩另起锅，欢的花加入菜花焯两分钟。酸酸

　　2  ，甜甜同样的开胃制作方法 ，

菜番不要搞错哦

　　3，茄菜菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，小孩

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的 。菜花用手撕成小块备用。甜甜也适合一些肉类 。开胃和番茄酱有所不同 ，菜番

　　2，加入菜花炒至均匀即可。油5克

　　做法 ：

　　1，煮开后 ，

　　3 ，锅中放水，盐1克  ，