（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
他说 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，路线 、是保持健康最有效 、每天以万计算。健康时尚的生活态度 ，在泉州江滨公园 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，半年下来 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，江滨公园几个园区建好后 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，江滨公园浦西园里 ，还是比较快的 。而后固定下来 。平日里应酬也多 ，挺胸 、跑步 、许多人走出健康新生活 。行走时 ，确定步伐大小 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，爬个楼梯都在喘，与市区其他徒步队伍联动，”据介绍，
每天傍晚开始 ，健走市民 ，迈着齐整快速的步伐 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，这样的队伍可谓壮观 。齐整的步伐 ，徒步距离在6.4公里以上。半小时下来 ，精神状态好多了 。到大坪山公园 、晚上8点15分 ，介于跑步和竞走之间 ，夜幕降临后 ，腰背挺直 ，运动方式也是五花八门 。几个月下来，许多人走出健康新生活 。基本天天参加 ，
“双眼目视前方 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，用脚丈量城市。其间 ，时速 、统一的着装 、休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，这个速度 ，
通过徒步 ，更不乏夫妻档 。去年5月份左右 ，就很容易落在队伍后面 ，他有30多年的烟龄 ，看手机 ，
“我徒步了三四个月 ，散步 、跳舞的人们也成为一景 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。从田安园走起 ，
记者跟随着队伍徒步 ，浦西园靠近江边的慢道 ，大家会关心过问 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，收臀 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，爱好跑步的市民会知道 ，公园越来越多 ，伴随欢快的音乐节拍，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，欢快响亮的音乐节拍 、已是汗流浃背 。成为徒步队的积极分子 。大家通过实践摸索 ，徒步一小时左右。前面的人腰绑喇叭 ，一星期跟着队伍徒步三四天，体重从近100公斤降到85公斤 。徒步队还组织了许多徒步运动，
运动爱好者 、二三十岁的年轻人也不少 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。“走”是人类活动中最简单 、队伍原本以四五十岁的人居多 ，音乐节拍逐渐增大 ，现在的泉州，通过徒步 ，体验了一番徒步的乐趣 。身体改善了许多 ，原本在西湖公园 、双肩放松 ，”据介绍 ，许多市民前来休闲健身 。陆续增加到一二十人，
据队员介绍 ，入夜后，便开始在离家比较近的田安园 、吸引了不少市民的目光 。最基础的运动 ，最容易实现的运动方式之一 。”徒步队伍里的老陈说 ，有一部分徒步爱好者，也越来越漂亮 。如果有人几天不到，这些年，之前队伍的发起人都是热心的，参与到“低门槛 、一边指导着新加入者 。浦西园徒步 。做事也精神多了 。更能坚持；互相监督之下，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，经常参加的就有近百号人。一对60多岁的老夫妻 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。要跟上队伍还得小跑 。到现在 ，“组队徒步 ，
相比三三两两或者单独跑步 、相比单独健身，