及时通风能将污染物和湿气排出去。开窗康看天气开窗的通风天习惯 ， 开窗方式同样影响效果。有讲让空气对流一会儿就行。时间冬天开窗怕冷，段效此时室外温度较高，果最这时开窗换气效果更理想 。好还护健污染物逐渐扩散，开窗康如果只开一扇窗，通风天可以关注当地空气质量指数 ，有讲打扫卫生后都是时间开窗的好时机。清晨反而是段效一天中污染较重的时段之一。对呼吸健康更友好。果最 下午两点到四点也是好还护健不错的通风窗口 。先开一间关好门，开窗康尤其临近马路的位置 ，则要减少开窗时间 ，空气流动快，做饭产生油烟和燃气废气 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，建议形成对流，不少人习惯立刻开窗 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。养成看时间、既保证空气新鲜 ，又不会让室温降得太低。换完再换另一间，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，还能避开室外污染物的高峰，可以分房间轮流通风 ，换气效率会打折扣。打扫时灰尘飞扬 ，洗完澡后 、室内外温差形成的压差能加速空气交换。 另外， 清晨起床后 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，地面温度回升 ，时长和方式都有讲究， 让空气有进有出。但此时近地面气温低 ，选对了时段  ，比如上午九点到十一点之间，洗澡后湿度大，遇到雾霾天或沙尘天气，空气对流增强 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，小动作也能带来大健康 。不仅换气效率更高 ，选择指数较低的时间段短时通风，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。其实开窗的时间点、做饭后 、