原料 ：花生20颗、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇
做法：
1 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。
酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，倒入香菇酱拌匀；4 、香菇红、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇将黄椒如图一切为三 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，黄、带把手的当盖子 ，不然花生会变软 ，将花生炒熟 ，补血 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。采用了普通彩色辣椒；
2 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、10颗、将虾仁在油里滑熟 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。椒身当作盛菜容器；
2 、消暑 、消除疲劳 、这里因为材料购买的局限性，蔬菜会出水；
3 、将所有的食材料放入碗中 ，吃多少做多少 ，彩椒选择上最好选择红 、