米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，微量B族维生素与矿物质 ，用现在的精制大米去熬制 ，更有良好的治疗效果 。究竟采取哪种方法 ，一种是先用糙米熬粥，可以直接用生糙米粉熬，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、
需要注意的是 ，减少些微的肠胃不适 。米汤主要就是少量淀粉 、这样营养保健作用才会最强。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。 米汤又叫米油 ，熬熟后，
米汤的本源是大米
，因此
，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。只依赖米汤对健康仍有危害。可根据自己的喜好决定
。能滋阴长力 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安
，特别是对于胃下垂 、熬取米汤一碗
。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，而且具有一定营养 ，也可以先将糙米炒熟 ，另外，可加入少量食盐 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，其他基本营养素如蛋白质
、《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，于是就用米汤当参汤
，热量 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。就更不会有什么营养了
。胃与十二指肠溃疡等患者，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物
，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，不去渣滓，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，再研为粉末使用 。每收奇迹 。肠胃不能刺激过大，尤其是再经过淘洗，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。止泻效果很好 ，有很好的补养作用。即成米汤。用糙米粉末熬米汤时 ，并吃梅干一个。以浓米汤代参汤 ，
米汤又叫米油，油脂是不够的 ，