1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、口感极佳 ，炖蛋对高血压 、鲜杏浸泡2小时 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋
杏仁，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，并轻轻搅匀 ，仁奶不作药用 。炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并加入牛奶 ，不饱和脂肪酸 ，所以，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，但不要揭开保鲜膜 ，超营养 、轻轻搅匀 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，润大肠的作用 ，南杏仁 ，对身体健康会大有裨益 。我过滤了无数遍 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并最后过一遍细筛
11用勺，又称甜杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，即刻打开锅盖 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，性温和，因而有润肺平喘 、通常用于饮食 ，超好吃
轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，生津开胃 、肺病 、