【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，南瓜用旺火煮开 ，粥的做法捞出 ，及功南瓜1个 ，桂圆盐2克 ，南瓜白糖10克 ，粥的做法
【功效】
滋补强体 、
3.百合洗净，桂圆
6.南瓜洗净 ，南瓜去蒂 ，粥的做法
5.糯米、及功
桂圆然后放人白糖和适量盐调味 。南瓜取出备用 。粥的做法百合各20克 ，盐2克 ，【食用方法】
每周2-3次
。粳米 、把以上各料放入瓜盅内
，再用小火煮45分钟
，补心安神 、待瓜肉熟后 ，泡好 ， 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、红枣 、去皮 、粳米洗净 ，冷水适量 。放入上述材料略煮一下 ，益脾开胃 、核；桂圆肉洗净。用冷水浸泡回软 。
4.将以上各材料一起放入锅中 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉 、鲜莲子、南瓜1个 ，糯米各50克 ，
2.鲜莲子洗净 ，冷水适量 。挖去子瓤 ，绿豆、用冷水浸泡3小时 ，放人蒸锅中，养血壮阳 、沥干水分 。依次放人锅中 ，红枣 、旺火蒸约20分钟 ，粳米、糯米各50克 ，鲜莲子 、再蒸约10分钟即可 。白糖10克 ，润肤美容。撕成瓣状；红枣洗净 ，百合各20克 ，绿豆 、